สุขภาพ

เมารถ เมาเรือ แก้ได้ไม่ยาก

บางคนเวลาไปเที่ยว หรือไปไหนมาไหนไกลๆ จะมีอาการ เมารถ เมาเรือ เมาบก เมาอากาศ เมาไปซะทุกอย่างย่อมทำให้หมดสนุกกับการเดินทาง ตัวการที่ทําให้เกิดอาการมันตัวเดียวกันนั่นก็คือ “น้ําในหู” เรานี่เอง มันเป็นตัวควบคุมการทรงตัวของเรา คอยส่งสัญญาณบอกสมองเราว่าเรานอน นั่งยืน เดินวิ่ง ตะแคงกลับหัวกลับตัว โยกเยกโคลงเคลง ฯลฯ เป็นต้น แต่อาการเมารถเมาเรือนั้น เป็นผลมาจากความขัดแย้งของสัญญาณที่สมองได้รับกับภาพที่ได้เห็นไม่ตรงกัน จึงก่อเกิดความมึนงงสับสนถึงการทรงตัว ทําให้เราเวียนหัว คลื่นไส้ขึ้นได้นั่นเอง

วิธีแก้อาการเมารถ เมาเรือ

วิธีแก้ไขที่ดีที่สุดคือ หลีกเลี่ยงจากบุหรี่ อาหารกลิ่นฉุน แล้วสูดอากาศโล่งๆเย็นๆ หายใจเข้าลึกๆ มองไปไกลๆ แต่ถ้าอยู่ในเรือให้นอนราบลงแล้วหลับตาซะ การขึ้นรถลงเรือเดินทางไกลบ่อยๆ จะช่วยสร้างความเคยชินให้เราเลิกเมาไปได้เองในที่สุด

ส่วนการกินยาแก้เมา มีผลเพียงแค่ให้ง่วงแล้วหลับไปจะได้ไม่ต้องรับรู้ถึงการโยกโคลงของรถหรือของเรือ อาจช่วยได้นิดหน่อยเท่านั้น เพราะตื่นขึ้นมาแล้วก็จะมีนๆซึมๆไปอีกนาน อาจทําให้เที่ยวไม่สนุกสดชื่นได้